プロフィール
Sタコンタ
うつ経験者が、
睡眠に関する情報をまとめています。
定時勤務の事務所からシフト勤務の工場へ異動
→シフトに合わせられず睡眠が乱れ睡眠不足に
→ハードな仕事にもついていけずうつ
→約1年間休職
→定時勤務の職場に再異動
→睡眠が元に戻りうつも治る。
スマートバンドで睡眠スコアを計測し、
より良い睡眠を模索中です。
詳細なプロフィールはこちらからどうぞ
↓
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